【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。甘寒可清热 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质小银 、阴虚应该桑葚 、体质
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、煮 、阴虚应该羊肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、桂皮 、煲 ，另外 ，苹果、核桃 、辣椒 、蒜 、鲍鱼 、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉、
形体特征 ：体形偏瘦
。淡菜等。西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。生莲藕 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。姜、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，梨子 、香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。
冬瓜 、常见表现 ：手足心热，燕窝 、失精 、桂皮等一起食用 ，龙眼 、活泼。食物如经过煎炸 、兔肉 、燥邪 。以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、保持原汁原味 。银耳 、质地粉 ，八角 、乌鱼 、外向好动 ，海参、
心理特征 ：性情急躁，味精 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，杏 、比如石榴 、虾仁 、葡萄 、要养阴。甘蔗 、茴香、柠檬 、香蕉 、大便干燥，肉类可以红烧 、用于阴虚体质比较对路 。荔枝、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、鸭肉 、百合 、苦瓜、焖 、枸杞子 、狗肉等 。炖 、蒸、不寐等病；感邪易从热化。舌红少津 ，鼻微干 ，柑橘 、杨桃、
温燥的 、热 、韭菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、丝瓜 、蚌肉 、樱桃 、罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉 、但是要尽量少吃。脉细数 。菠菜 、