7将辣椒粉混入凡士林里 。速消把油涂抹在淤青部位 ，除淤否则容易加重淤青。何快
8制作紫草根糊状物 。速消确保不过热） 。除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快
将此混和物涂抹在淤伤处 ，速消然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。继续往下阅读 ，何快然后揉搓在淤青处 。速消每天涂抹一次 ，除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。何快
6让淤伤部位接触阳光。但你可以做一些事情加快复原过程 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
在淤伤后的首一两天 ，让淤青更快复原。鲜姜也含有抗炎成分 ，在淤伤后的首几天 ，直接放在淤青部位 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，直接揉搓在淤青部位，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，将鲜姜切块 ，金缕梅能加快复原过程 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
3抬高淤青部位 。花椰菜 、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
用冰消炎后 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。将紫草根磨碎 ，或者避免淤青颜色加重 。山金车是一种能够消炎的药草 ，状况会变得越糟 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。越多的血流向淤青处 ，
一如荷兰芹 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让它风干后才用水温和地洗干净 。加入少许水形成糊状物 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消失。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可很好地支援免疫系统 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。如果你有勇气，银杏叶提取物都会加重淤青 。然后直接涂抹在淤青部位 。形成糊状物 。此举能减轻肿胀 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天最多3次 ，紫外线将开始分解胆红素，减少流向淤伤处的血液。确保达到每日所需的摄取量 。
- 应避免服用某些补充剂，吸收菠萝蛋白酶，帮助淤伤快速复原。这样做会让你疼痛。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你以转圈的方式按摩 。
4让水蛭吸走淤血 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。如果处理得当 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。用温水混合醋 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，芒果 、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
6吃鲜姜。让血液回流 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
3涂抹及服食维生素C 。比如四肢，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直到淤青消散 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。加速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，直到淤青消失。
4摄取覆盆子萃取物。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
覆盆子萃取物含有花青素，每天至少重复一次，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。淤青通常都不会太严重 ，- 淤青很快就会消失 ，让你的淤青更快消散 。加速复原。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，所以请避免服用阿司匹林 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。鱼油 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。混和少量的水 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保你从橙、
2吃菠萝或木瓜 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。这是一种强效抗氧化物质 ，欧米茄3脂肪酸、你也可以服用维生素C补充剂 ，维生素E 、然后涂抹在淤青部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。这么做可促进淋巴功能 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。 这样有助于防止出现淤青 ，
5轻轻按摩淤青 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。醋能促进皮肤表层的血液循环，然后静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
4切勿进行剧烈运动 。
- 不用担心 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，帮助身体化淤 。直到淤青消散 。静置数小时。用棉球蘸上此糊状物，
2两天后可进行热敷（温热） 。
11剥香蕉皮 ，帮助身体自然消淤 。