2 、汤羹汤得到充分营养，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼
6 、萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤葱切段备用。篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw撒葱花即可。鲫鱼营养丰富， 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
5、生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4 、加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。加入葱和姜煮至沸腾 。盐1/4茶匙 、姜切片，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
◎用凉水 ， 鱼煎好后 ，加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分 。
3 、葱2根 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、料酒1/2茶匙、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克）、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，