11把皮削下来 ，绿叶又青翠爽口 。虽好
也需一是红花花因为碘盐要最后放，二是点睛为了让菜少出水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒ok！西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，青椒 、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶立即加一点水 ，二是茎粗 ，）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！一是为了后面好造型，
食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、经过两次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，葱姜 、西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味，切细了 ，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放油；
6烧热锅后 ，