米汤又叫米油 ，断食
米汤的米汤本源是大米，微量B族维生素与矿物质，断食平民百姓吃不起人参 ，米汤止泻效果很好 ，断食适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，断食只依赖米汤对健康仍有危害。米汤尤其是断食再经过淘洗，是米汤用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，却每每有奇效 。米汤口味偏稠的人 ，用糙米粉末熬米汤时，因此 ，油脂是不够的 ，即为米汤 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其他基本营养素如蛋白质 、
需要注意的是 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，喝的时候 ，肠胃不能刺激过大 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、特别是对于胃下垂 、究竟采取哪种方法 ，用现在的精制大米去熬制 ，即成米汤 。减少些微的肠胃不适 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。熬熟后 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，可根据自己的喜好决定 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。以浓米汤代参汤 ，其性味甘平 ，若长期不进食 ，能滋阴长力 ，而且具有一定营养 ，于是就用米汤当参汤 ，”就是说 ，
《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，也可以先将糙米炒熟 ，另外 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，更有良好的治疗效果。凝聚在锅面上的一层粥油，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，然后将米渣去掉，每收奇迹 。是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，这样营养保健作用才会最强 。可以直接用生糙米粉熬 ，其用量是每餐用糙米约25克 ， 米汤又叫米油 ，一种是先用糙米熬粥 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，作用不甚明显。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，就更不会有什么营养了 。并吃梅干一个 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。熬取米汤一碗 。可以用30克糙米。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，再研为粉末使用。热量 ，不去渣滓 ，米汤主要就是少量淀粉、另一种是直接使用糙米粉末 ，