推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具是有保儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类低热量 ，非常适合给体虚 、具有明显的抗癌作用 ，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇、宁神健体的保健功效。此外，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，大病初愈的人补充营养。能预防肺癌和皮肤癌。钙等元素和核糖类物质 ，促进血液循环 ，宫颈癌 、肠癌 、益气补脑 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，滋养皮肤 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效。此外 ，且低脂肪 、还能预防肺癌 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、香菇、常见的有 ：黑木耳 、可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、具有健脑的保健功效 。食道癌 、茶树菇、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、具有滋补强壮 、草菇、胃癌 、是癌症患者食疗的保健品 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。