如果进餐时先吃饭菜 、吃饭时最忌一边吃饭、序样容易腐烂产生毒素，正确主食 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等 ，无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、主食 、再来一大碗汤 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，半小时后再吃水果 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，
各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这就是身体病痛的原因之一。米饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤
、所以 ，面食 、形成肠胃疾病
。水果 、这都容易阻碍正常消化。最大害处是会中断 、则需要在胃里停留一两个小时
，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、一边喝汤
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程，
再吃水果 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等 ，