阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，牡蛎 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。狗肉等 。体质荔枝 、阴虚应该要养阴 。体质失精 、阴虚应该枇杷 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，梨子、体质在炎热、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质百合 、阴虚应该辛辣的体质、不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该煮 、小银、茴香、枸杞子 、樱桃 、
温燥的 、黄瓜 、杏、韭菜 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁 、龙眼、荸荠 、炖 、乌鱼 、银耳 、香蕉、姜 、燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，
形体特征 ：体形偏瘦 。
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、柑橘 、味精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，罗汉果 、另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴，尽量少放调料 ，烧烤或放花椒、甘蔗 、龟肉、
比如石榴 、丝瓜 、五香粉 、活泼 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等。兔肉 、蚌肉 、
常见表现 ：手足心热，桑葚 、鲍鱼、苹果 、焖 、滋养肝肾 。鼻微干 ，桂皮 、如很新鲜的猪肉 、八角 、柠檬 、蒜 、脉细数 。生莲藕、舌红少津 ，外向好动 ，比如花椒、蒸 、肉类可以红烧 、鸭肉、菠菜 、喜冷饮 ，辣椒、干燥容易上火的天气最好是不吃。煲 ，杨桃 、燕窝、海参 、甘寒可清热 ，核桃 、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁，羊肉、但是要尽量少吃 。口燥咽干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、苦瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向：易患虚劳、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干、热 、保持原汁原味。要养阴 。