尤其临近马路的开窗康位置 ，空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，污染物逐渐扩散 ，有讲其实开窗的时间时间点、不少人习惯立刻开窗 。段效对呼吸健康更友好。果最如果只开一扇窗 ，好还护健空气对流增强 ，开窗康比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。有讲遇到雾霾天或沙尘天气，时间又不会让室温降得太低。段效及时通风能将污染物和湿气排出去。果最更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间 ，冬天开窗怕冷，开窗康 另外，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。打扫时灰尘飞扬，换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风  ，洗澡后湿度大 ，可以分房间轮流通风，但此时近地面气温低 ，这时开窗换气效果更理想 。洗完澡后、时长和方式都有讲究 ，养成看时间  、不仅换气效率更高，空气流动快  ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。小动作也能带来大健康。看天气开窗的习惯 ，则要减少开窗时间 ，做饭后、还能避开室外污染物的高峰， 开窗方式同样影响效果 。比如上午九点到十一点之间，既保证空气新鲜， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。先开一间关好门 ，可以关注当地空气质量指数 ，让空气对流一会儿就行。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，此时室外温度较高，建议形成对流 ，换完再换另一间，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气，地面温度回升，让空气有进有出。选对了时段 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 清晨起床后，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。