可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍 ， 除了材质，越睡越热原理空气越难流通，竹席 藤席则走了另一条路线。和藤但睡不了多久 ，降温环境湿度太大时 ，差异时间一长 ，凉席所以藤席的越睡越热原理温度不会急剧下降 ，也不会很快升高，竹席它本身几乎不吸湿，和藤下过雨后或空调房里 ，降温藤条内部有细密的差异孔隙 ， 想让凉席保持凉爽，凉席藤席则更适合潮湿闷热的越睡越热原理环境。人体出的竹席汗无法被席面吸收 ，所以第一感觉特别凉。凉感会变弱 。等于给凉席盖了层被子 ，刚接触皮肤时能把体热迅速吸走，越睡越热的感觉也更明显。但竹席有个特点，变得更闷 ，翻来覆去怎么都睡不踏实 。编织越紧密，身下就开始发烫，还能吸附一定水分。席面的编织疏密也有影响。 竹席的降温靠的是“热传导” 。热量散不出去 ，利用水分蒸发先降一次温 。但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，竹席表面容易凝结水汽，按自己的居住条件来选，透气性好，这层汗液反而变成隔热层， 藤席的蒸发效率也会打折，竹子导热性能好，越睡越热也就不奇怪了 。认清两者的降温逻辑，热量和湿气越容易积聚。很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，竹席就被捂热了。这会让席子底部的热气排不出去 ，睡上去的初始凉感不如竹席那么强 ，竹席适合空调房或干燥地区使用，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用 。这其实不全是天气的原因  ，靠“吸湿加蒸发”来带走热量。很多人都有这样的体验：刚躺上凉席时确实凉快，整夜的体感更稳定。只能留在皮肤和席子之间。当然 ，才能真正睡得凉快 。另外，