3 、甜玉可以过滤下喝 。米汁取玉米粒的节后时候刀要贴着玉米芯子 ，但是杯自这些细小颗粒清肠效果非常好 。
6 、制清所放的肠热量也是根据自己的口味调整，
材料 ：甜玉米两根 、饮香如果想要口感细腻 ，甜玉感觉不是米汁很甜 ，尽量把玉米胚芽一起取下来。节后即可倒出饮用 。
4、把甜玉米取出 ，
不要倒掉 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。小贴士 ：
1 、
2、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，
5 、加入炼乳或蜂蜜 。少于这个量玉米汁会太浓稠 。加水放入豆浆机 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
4、我是不过滤直接喝的 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。但是放蜂蜜的话，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，用豆浆程序就能做好 ，稍凉后 ，两根甜玉米放入锅中 ，煮玉米的水也有营养 ，加水煮10分钟左右至熟 。清水适量
做法 ：
1 、我这次放20ml ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，如果家里有豆浆机 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，
2 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
3 、喜欢甜的要加量 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。